Use a tecnologia a seu favor – Conheça 4 aplicativos para organizar o seu casamento

Um casamento desorganizado pode causar muitos problemas e frustrações. Para evitar que isso aconteça, é imprescindível organizar esse evento com muito zelo. Felizmente, podemos contar com a tecnologia para evitar futuras dores de cabeça, e é isso o que esse artigo propõe, conheça 4 aplicativos para organizar o seu casamento.

Uma das principais preocupações de noivas e noivos chama-se “lista de convidados”, sabemos que muitas vezes é praticamente impossível convidar todas as pessoas queridas e mais próximas, dessa forma, por meio do aplicativo Lejour, semelhante a uma rede social, como o Instagram, podemos elaborar uma lista de convidados restrita, composta por qualquer pessoa que os noivos desejam convidar. O aplicativo irá permitir a interação dos convidados por meio de fotos, vídeos e comentários, além de armazenar esse momento especial. O aplicativo está disponível para Android e iOS.

Onde cada convidado irá se sentar? Essa dúvida pode ser respondida por meio do aplicativo AllSeated, onde é possível recriar o local do evento, através de uma simples foto, funciona assim: o usuário envia uma foto do local da festa, recria o ambiente por meio de um mapa 3D, dessa forma, é possível visualizar onde cada convidado irá se sentar em uma mesa 3D. O aplicativo está disponível para Android e iOS.

Você já deve ter ouvido notícias de convidados que não receberam os seus convites, não é mesmo? Para evitar essa terrível situação, podemos utilizar o aplicativo Postable para reunir todos os endereços e impedir mais uma dor de cabeça. Disponível para Android e iOS.

Para finalizar o nosso artigo, temos o aplicativo Appy Couple, nele é possível criar um guia para os convidados. Nesse guia os noivos podem acrescentar informações sobre o casamento, como endereços importantes, data, fotos e outras informações. O Appy Couple também está disponível para Android e iOS.

O casamento é um evento importante e que precisa ser planejado e organizado com muito cuidado, para fazer isso você pode usar os aplicativos citados nesse texto. Fique atento para novas notícias sobre o tema, constantemente são colocados no mercado novos aplicativos e outras soluções para facilitar a sua vida.

 

Dicas de vida saudável

Essas notícias práticas cobrem os princípios básicos da alimentação saudável e podem ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis.

A chave para uma dieta saudável é:

Coma a quantidade certa de calorias pelo quão ativo você é, para equilibrar a energia que consome com a energia que você usa. Se você comer ou beber demais, vai engordar. Se você comer e beber muito pouco, perderá peso.

Coma uma grande variedade de alimentos para garantir que você está recebendo uma dieta equilibrada e que seu corpo está recebendo todos os nutrientes de que necessita.

Recomenda-se que os homens tenham cerca de 2.500 calorias por dia (10.500 kilojoules). As mulheres devem ter cerca de 2.000 calorias por dia (8.400 kilojoules). A maioria dos adultos come mais calorias do que precisa e deve ingerir menos calorias.

Baseie suas refeições em carboidratos ricos em amido.

Os carboidratos ricos em amido devem constituir pouco mais de um terço dos alimentos que você ingere. Eles incluem batatas, pão, arroz, macarrão e cereais.

Escolha variedades integrais (ou coma batatas com suas peles) quando puder: elas contêm mais fibras e podem ajudá-lo a se sentir satisfeito por mais tempo.

A maioria de nós deve comer mais alimentos ricos em amido: tente incluir pelo menos um alimento rico em amido em cada refeição principal. Algumas pessoas acham que os alimentos ricos em amido são engordantes, mas gramas de gramas de carboidratos contêm menos da metade das calorias de gordura.

Fique de olho nas gorduras que você adiciona quando está cozinhando ou servindo esses tipos de alimentos, porque é isso que aumenta o conteúdo de calorias, por exemplo, óleo em salgadinhos, manteiga no pão e molhos cremosos em massas.

Coma muita fruta e vegetais.

É recomendável que comamos pelo menos cinco porções de uma variedade de frutas e vegetais todos os dias . É mais fácil do que parece.

Por que não picar uma banana sobre o cereal matinal ou trocar seu lanche habitual no meio da manhã por um pedaço de fruta fresca?

Sumo de fruta 100% sem açúcar, sumo de vegetais e batidos só podem contar como um máximo de uma porção do seu 5 A DAY. Por exemplo, se você tem dois copos de suco de fruta e um smoothie em um dia, isso ainda conta apenas como uma porção.

Dicas de saúde

O tomate é um superstar no panteão de frutas e vegetais. Os tomates contêm licopeno, um poderoso combatente do câncer. Eles também são ricos em vitamina C. A boa notícia é que os tomates cozidos também são nutritivos, então use-os em massas, sopas e ensopados, bem como em saladas.

Notícias da British Thoracic Society diz que tomates e maçãs podem reduzir o risco de asma e doenças pulmonares crônicas. Ambos contêm a quercetina antioxidante. Para aproveitar os benefícios, coma cinco maçãs por semana ou um tomate a cada dois dias.

Coma seu estresse longe. Evite baixo nível de açúcar no sangue, uma vez que o estresse. Coma refeições saudáveis ​​pequenas e regulares e mantenha frutas e legumes à mão. Chás de ervas também vão acalmar seus nervos em frangalhos.

Comer carboidratos não refinados, nozes e bananas estimula a formação de serotonina, outra droga para se sentir bem. Pequenas quantidades de proteína contendo o aminoácido triptamina podem dar-lhe um impulso quando o estresse o cansa.

Carregue em vitamina C. Precisamos de pelo menos 90 mg de vitamina C por dia e a melhor maneira de obter isso é comendo pelo menos cinco porções de frutas e vegetais frescos todos os dias. Então bata as laranjas e as goiabas!

Nenhuma loucura em ácido fólico. O ácido fólico deve ser tomado regularmente por todas as mães grávidas e pessoas com baixa imunidade à doença. O ácido fólico previne a espinha bífida em bebês não nascidos e pode desempenhar um papel na prevenção do câncer. É encontrado em vegetais de folhas verdes, fígado, frutas e farelo.

Vitamina A. Esta vitamina e betacaroteno ajudam a aumentar a imunidade contra doenças. Também auxilia no processo de cura de doenças como o sarampo e é recomendado pela OMS. Boas fontes naturais de vitamina A são rins, fígado, produtos lácteos, vegetais verdes e amarelos, mamão, manga, pimenta malagueta, azeda vermelha e óleo de palma vermelho.

Água pura Não use refrigerantes ou bebidas energéticas enquanto estiver se exercitando. Mantenha-se adequadamente hidratado bebendo bastante água durante o treino (apenas não exagere, pois beber muita água também pode ser perigoso).

Enquanto você pode precisar de bebidas energéticas para corridas de longa distância, em sessões de exercício mais curtas no ginásio, seu corpo vai queimar a glicose do refrigerante primeiro, antes de começar a queimar gordura corporal. O mesmo vale para comer doces.

Haruo Obata, o supervoluntário que ajuda vítimas de desastres no Japão

O Japão é um país cujo índices de desastres naturais são altos em comparação com alguns outros países. Devido a quantidade de tufões, terremotos e enchentes, esses desastres naturais costumam deixar muita destruição por onde passa. E apesar da frequência com que acontece esses eventos, que vem aumentando cada vez mais, pessoas são atraídas a se voluntariar de forma espontânea para ajudar em vários cantos do país.

Essas pessoas chegam dispostas a oferecer todo tipo de apoio e ajuda. Chegam com suas luvas, máscaras cirúrgicas, pás, o próprio lanche e muita disposição para fazer a diferença e ajudar os que precisam. Se organizam entre várias tarefas como retirar entulhos, limpar imóveis ou que precisar. Cada tarefa executada é feita em grupo de pessoas que chegam anônimas.

Contudo, no meio de tantas pessoas solidárias, uma chamou a atenção. Um senhor de 78 anos vem sendo chamado de novo herói japonês, seu nome é Haruo Obata. Sua fama nacional começou após encontrar uma criança de 2 anos que estava perdida havia três dias em uma montanha, em Yamaguchi.

Nascido em Oita, cidade que fica ao sul no Japão, Obata decidiu ir a Yamaguchi para participar da busca organizada para encontrar o menino. No entanto, ele sozinho conseguiu achar a criança e desde então passou a ser chamado de “supervoluntário”.

Haruo Obata, no entanto, afirma que, mesmo com a repercussão e notícias do caso, não está em busca da fama. Para ele a sua verdadeira missão é ajudar as pessoas a caminharem para a frente. “Afinal, a vida é preciosa e única”, afirma. Também há uma outra expressão da qual gosta muito e que está escrito a caneta no capacete que usa nos locais por onde se voluntaria é “o amanhã sempre virá”.

O supervoluntário, como agora é chamado, já trabalhou em um mercado de peixes por vários anos e, mesmo naquele tempo já deixava rastros de suas boas ações. Ele cuidava de bancos de madeira que eram improvisados na montanha. “Consertava porque tinha medo que alguém pudesse se machucar”, lembra. Para ele fazer o bem é uma forma que encontrou de ser grato por tudo que já viveu.

QUAL É A FACE EM MUDANÇA DO EMPREENDEDORISMO?

Aqueles que estão iniciando negócios ou trabalhando com ideias interessantes estão olhando para os negócios de uma maneira totalmente nova. Há muitas maneiras diferentes de financiar um negócio, e o negócio pode assumir um caráter próprio. Alguém que está começando seu próprio negócio pode fazer o que quiser, e eles podem tomar exemplos de muitos lugares diferentes. Não há um modelo que deva ser usado por todas as empresas, e aqueles que estão tentando usar um modelo ficarão atrás daqueles que estão inovando.

AS INDÚSTRIAS QUEREM SANGUE FRESCO

As indústrias esperam novos negócios todos os anos, já que querem ver seus negócios crescerem. O que é bom para uma empresa é bom para todos, e o processo de construção de uma empresa garantirá que alguém esteja aprendendo com o crescimento de uma nova empresa. Existem algumas empresas que trarão novas idéias ao mercado a cada ano e mostrarão a todos uma maneira excelente de operar. Aqueles que se chamam empresários mostrarão uma nova maneira de pensar que pode mudar sua indústria para sempre.

AS EMPRESAS CRESCERÃO ON-LINE

A idéia de construir um negócio com a construção de alguma publicidade já passou há muito tempo, pois há muitas empresas começando on-line sem a necessidade de uma loja física. Seus escritórios podem não ocupar muito espaço e reduzirão seu impacto no mundo ao seu redor. A sobrecarga necessária para fazer o negócio funcionar é muito menor do que o que os outros acreditam ser possível, e eles terão mais dinheiro para investir em novos produtos ou serviços.

CONTRATAÇÃO À DISTÂNCIA

Alguém que alega que o manto do empreendedorismo terá mais facilidade em contratar o talento de que precisa, pois está trabalhando on-line com parceiros à distância em muitos lugares ao redor do mundo. Eles podem contratar alguém que mora em outro continente e eles acharão seu trabalho mais benéfico do que qualquer pessoa que poderiam ter contratado localmente. É simples tornar-se dono de uma empresa quando há tantos recursos lá fora, e as empresas que estão crescendo com assistência on-line crescerão em uma proporção muito superior a outras empresas que fazem o mesmo trabalho.